Das “Hänge-Po-Syndrom”… geniale Tipps für einen knackigen Hintern
Ein flacher Hintern oder ein Hängepo ist weder Schicksal noch Veranlagung. Der schlaffe Freund ist hausgemacht! Wie immer gibt es…
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Baden Baden 6:30. Tolles Netzwerker-Treffen im alten Schloss!
Seit Anfang Dezember heisst es früh aufstehen für mich. Da ich Zeit brauche, bis mein Körper und mein Hirn synchronisiert…
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“sexy & healthy” Pilates Workshops am 08.12.2018
Pilates Workshops im Dezember! Workshop 1 – “schlanke und gesunde Beine” Ein Kurs, nicht nur für Problemfälle (Gelenkschmerzen, Durchblutungsstörungen, Krampfadern,…
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Meine Motivationstipps “Herbstzeit ist Trainingszeit”
Herbstzeit ist Trainingszeit. Hier bekommt Ihr von mir ein paar Motivationstipps, damit Ihr Euer Training auch gut durchhaltet. Ihr Lieben,…
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Eine Prise Pilates gegen wabbelige Arme!!
Keinen Bock auf Schlabber Arme?? kommt dir das bekannt vor? So richtig toll waren Deine Arme ja im vergangenen Jahr…
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Pilates Workshop Sa. 03.02.18
Pilates Workshop – Das “Rücken-Special” im Februar. Rückenschmerzen ade! Der Pilates Workshop am Samstag 03.Februar 2018 im Pilates Studio Baden-Baden…
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Pilates Workshop Sa. 13.01.18
Pilates Workshop – Das Pilates Studio startet mit einem “Rücken-Special” ins neue Jahr! Rückenschmerzen ade! Der Pilates Workshop am Samstag…
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Weihnachtszauber im Pilates Studio
Mehr Trainingsangebote in der Weihnachtszeit! Weihnachtszauber im Pilates Studio! Pilates zusätzlich nun jeden Advents Sonntag von 10 Uhr bis 11 Uhr…
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Weizengrassaft ist Power pur!
GO GREEN – Weizengrassaft ist Power pur! Ich trinke es als “Shot” auf nüchternen Magen und es ist wie ein…
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Faszientraining (Teil2) – In aller Munde, aber worum geht es eigentlich?
Faszientraining (Teil 2) Wie Du durch Faszientraining beweglich bleibst und Schmerzen ein Schnippchen schlägst! Muskeln zu trainieren ist ziemlich simpel!…
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Kursangebot Faszientraining in Baden-Baden am 20.05.17
Tolles neues Programm für Deine Faszien! Kursangebot im Pilates Studio Baden-Baden: Faszientraining – Einfache Techniken, die sehr effektiv sind und…
Weiterlesen Faszientraining (Teil1) – In aller Munde, aber worum geht es eigentlich?
Faszientraining (Teil1) Wie Du durch Faszientraining beweglich bleibst und Schmerzen ein Schnippchen schlägst! Faszientraining ist inzwischen in aller Munde. Der…
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Shape your Body!… Ernährungsmythen und Deine Frühlingsfigur!
Frühling macht nun endlich wieder Lust auf wenig Stoff am Körper! Blöd nur, wenn der jetzt nach dem langen Winter…
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Pilates Day 2 – Drei Pilates-Workshops am 11. März im Pilates Studio Baden-Baden.
Starke Workouts, die Spaß machen und Euch direkt auf den Sommer vorbereiten 😉 Pilates Day 2 steht vor der Türe, hoffe…
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Deutsche Wellnesstage 2017 in Baden-Baden
Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen! Bereits zum 11. Mal ist Baden-Baden…
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Pilates Day – Drei Pilates- Workshops am 28. Januar!
Pilates Clinic / Perfect Body / Faszien Pilates….! – Hallo Ihr Lieben, hoffe Ihr seid alle gut ins Neue Jahr…
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Mein Besuch auf der Pilates Convention 2016 in Darmstadt.
Pilates Convention 2016. Die Pilates Convention im Kongresszentrum Darmstadt stand dieses Jahr unter einem besonderen Motto: 10 Jahre Deutscher Pilates-Verband e. V., …”wow”,…
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Ran ans Gemüse! Green Smoothie – die grüne Bombe im Selbsttest…
Green Smoothie – Was ist dran an dem grünen Drink?? Das Wundergetränk verspricht Gesundheit, Schönheit, Vitalität…? Ich teste für Euch die…
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Zwei Tage auf der ersten Golf Fitness Summit 2016 in Frankfurt
Fit for your Teaching – Fit for the Game. Ich freue mich riesig! Endlich eine Veranstaltung, die Golf und Fitness…
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Iris de Hoogd
Professionelle Trainerin & Coach
- Mitglied im Deutschen Pilates Verband
- Lizensierte Pilates-Trainerin
- Personal Trainerin
- Referentin für Schulungen & Impulsvorträge
- Golf-Fitness
