„Corona News“ – Das Pilates Studio öffnet wieder die Türen! – Hygieneregeln beachten!
Countdown! Das Studio darf ab dem 2. Juni wieder öffnen! Unabhängig von allen Regeln, die es zu beachten gibt: Ich…
Weiterlesen „Body Talk“ – Oberkörperrotation im Golf und Tennis.
Schulterdrehung, Körperdrehung, Rotation…. wer oder was dreht denn hier eigentlich? Häufig werde ich von meinen Kunden um Übungen und Trainingspläne…
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Sport in Zeiten von Corona – Das Pilates Studio!
COUCH PLAUTZE vs OPEN-WINDOW-PHÄNOMEN. In Paris darf ab heute tagsüber kein Sport im Freien mehr ausgeübt werden. Da hoffen wir…
Weiterlesen Wenn es den Golfer denn mal zwickt… first aid Übungen!
Ob Golfer Ellenbogen, Schmerzen im unteren Rücken oder den Schultern… …die Liste der Golf Wehwehchen ist lang und jedes Jahr…
Weiterlesen Neuroplastizität – das dynamische Gehirn
Alles beginnt im Kopf! Vorletzte Woche war ich in Köln bei Polestar auf einer Fortbildung für Pilates, auf die ich…
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7 Gründe, warum Pilates 2020 Dein Training werden sollte!
Madonna, Miranda Kerr, Cindy Crawford und Karlie Kloss sind schon lange Fans von Pilates. Hier kommen 7 Gründe, die Dich…
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„Happy New Year“ Marc Hammer
Ein tolles Training mit Marc Hammer direkt im Neuen Jahr. Marc flog bereits am nächsten Tag nach Australien um seine…
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Porsche Athlete Camp
Porsche Athlete Camp – Porsche und Sky suchen 2019 den athletischsten Amateur Golfer Deutschlands Über 2000 Teilnehmer bewerben sich, doch nur…
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Training mit „buddy factor“ – starke Bonus Angebote sichern!
Training mit „buddy factor“ Du überlegst schon länger, mit Deinen Mädels oder Deinen Freunden , gemeinsam zum Sport zu gehen?…
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Golf-Mental-Training
Golf-Mental-Training ist mega. Manchmal reichen kleine Impulse, um große Veränderungen zu bewirken! Bobby Jones, einer der größten Golfer aller Zeiten,…
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Das „Hänge-Po-Syndrom“… geniale Tipps für einen knackigen Hintern
Ein flacher Hintern oder ein Hängepo ist weder Schicksal noch Veranlagung. Der schlaffe Freund ist hausgemacht! Wie immer gibt es…
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Baden Baden 6:30. Tolles Netzwerker-Treffen im alten Schloss!
Seit Anfang Dezember heisst es früh aufstehen für mich. Da ich Zeit brauche, bis mein Körper und mein Hirn synchronisiert…
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„sexy & healthy“ Pilates Workshops am 08.12.2018
Pilates Workshops im Dezember! Workshop 1 – „schlanke und gesunde Beine“ Ein Kurs, nicht nur für Problemfälle (Gelenkschmerzen, Durchblutungsstörungen, Krampfadern,…
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Meine Motivationstipps „Herbstzeit ist Trainingszeit“
Herbstzeit ist Trainingszeit. Hier bekommt Ihr von mir ein paar Motivationstipps, damit Ihr Euer Training auch gut durchhaltet. Ihr Lieben,…
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Eine Prise Pilates gegen wabbelige Arme!!
Keinen Bock auf Schlabber Arme?? kommt dir das bekannt vor? So richtig toll waren Deine Arme ja im vergangenen Jahr…
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Pilates Workshop Sa. 03.02.18
Pilates Workshop – Das „Rücken-Special“ im Februar. Rückenschmerzen ade! Der Pilates Workshop am Samstag 03.Februar 2018 im Pilates Studio Baden-Baden…
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Pilates Workshop Sa. 13.01.18
Pilates Workshop – Das Pilates Studio startet mit einem „Rücken-Special“ ins neue Jahr! Rückenschmerzen ade! Der Pilates Workshop am Samstag…
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Weihnachtszauber im Pilates Studio
Mehr Trainingsangebote in der Weihnachtszeit! Weihnachtszauber im Pilates Studio! Pilates zusätzlich nun jeden Advents Sonntag von 10 Uhr bis 11 Uhr…
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Weizengrassaft ist Power pur!
GO GREEN – Weizengrassaft ist Power pur! Ich trinke es als „Shot“ auf nüchternen Magen und es ist wie ein…
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Faszientraining (Teil2) – In aller Munde, aber worum geht es eigentlich?
Faszientraining (Teil 2) Wie Du durch Faszientraining beweglich bleibst und Schmerzen ein Schnippchen schlägst! Muskeln zu trainieren ist ziemlich simpel!…
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Iris de Hoogd
Professionelle Trainerin & Coach
- Mitglied im Deutschen Pilates Verband
- Lizensierte Pilates-Trainerin
- Personal Trainerin
- Referentin für Schulungen & Impulsvorträge
- Golf-Fitness