The Soul of Pilates – echte Vorteile, die das Leben besser machen! Hört sich toll an, ist es auch!
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Pilates ist das Training für einen stabilen Rumpf. Es trainiert optimal die tiefen, stabilisierenden Muskeln des Rumpfes, von dem sämtliche Bewegungen des Körpers ausgehen.
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Pilates verbessert Deine Haltung.
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Pilates verhindert Rückenschmerzen, gerade im unteren Rücken und instabilen ISG (IIiosakrakgelenken)
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Pilates schützt vor Verletzungen
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Pilates steigert Deine Energie
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Pilates stärkt das Immunsystem
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Pilates schult Dein Körperbewusstsein
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Pilates reguliert Deinen Stresslevel
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Pilates verbessert Deine Mobilität (Gelenke)
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Pilates verbessert Deine Flexibilität (Muskeln)
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Pilates trainiert Dein Gleichgewicht und verbessert Deine Balance
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Pilates verbessert kognitive Funktionen
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Pilates macht einfach besseren Sex
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Pilates steigert Deine sportlichen Leistungen
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Pilates stärkt Deine Knochen
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Pilates setzt magische Endorphine frei
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Pilates verbessert Deinen Schlaf
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Pilates ist DAS ANTIAGING TRAINING
Deine Iris
