Wundermittel Wasser!8. April 2023Ernährung, PilatesWasser ist Leben… … dieses Zitat von Antoine de Saint-Exupéry ist so wahr. Unser Körper besteht aus bis zu 60 % Wasser,…
Thorax Mobility!25. Januar 2023PilatesFunktionsstörung des Brustkorbs Die Beweglichkeit des Brustkorbes spielt nicht nur für Sportler eine große Rolle. Einschränkungen der Mobilität wirken sich…
Benefits of Pilates!17. September 2022PilatesThe Soul of Pilates – echte Vorteile, die das Leben besser machen! Hört sich toll an, ist es auch! Pilates…
Mal wieder gute Vorsätze für 2022?4. Februar 2022PilatesWie sieht es aus bei Euch? Habt Ihr gute Vorsätze für Eure Fitness im Neuen Jahr gefasst? Allerdings holperte es…
Happy New Year. Wir starten in ein hoffentlich besseres 2021.6. Januar 2021PilatesHappy New Year Ihr Lieben! 2020 haben wir nun verabschiedet und voller Hoffnung starten wir ins Neue Jahr. Es war…
Runter von der Couch und richtig fit ins Neue Jahr 2021!20. Dezember 2020PilatesWas für ein Jahr!!! Ich weiß, dass bei vielen durch diese Krise, die Motivation für den Sport flöten gegangen ist.…
Pilates-Workshop „Happy Hips“ am 10. Oktober23. September 2020Pilates, WorkshopsHappy Hips – die Hüfte als Schlüssel für eine aufrechte Haltung und Schmerzfreiheit im unteren Rücken. Am 10.Oktober endlich ein…
Mit dem richtigen Training ohne Schmerzen und superfit das Leben geniessen!9. September 2020PilatesAb 40 Jahren darf der Körper weh tun, ab 50 Jahren ist das normal…. Diese Meinung ist weit verbreitet und…