Mandeln & Pilates! Ein absolutes Dreamteam!27. März 2024ErnährungWow, Mandeln & Pilates… dieses Dreamteam ist ein Power Duo und bildet eine perfekte Kombi! Wenn es um Gesundheit und…
Die Power der Haferkur – Entgiftung und Gesundheit im Haferfieber!12. Februar 2024ErnährungDie Haferkur – Dein Ticket zu einem frischen, gesunden Körper! Mit Hafer als Superstar der Natur kannst Du Deinen Körper…
Hohoho, hier mein Weihnachtsgeschenk für Dich!21. Dezember 2023Ernährung, PilatesFünf magische Tipps um Deinen Stoffwechsel mal so richtig anzukurbeln! Du willst lästiges Fett loswerden, hast aber weder Zeit noch…
Soulfood oder ein Süppchen für die Seele.6. Oktober 2023ErnährungIhr Lieben, auch wenn es draußen noch schön sonnig und warm ist, der Herbst steht vor der Türe. So langsam…
Wundermittel Wasser!8. April 2023Ernährung, PilatesWasser ist Leben… … dieses Zitat von Antoine de Saint-Exupéry ist so wahr. Unser Körper besteht aus bis zu 60 % Wasser,…
Thorax Mobility!25. Januar 2023PilatesFunktionsstörung des Brustkorbs Die Beweglichkeit des Brustkorbes spielt nicht nur für Sportler eine große Rolle. Einschränkungen der Mobilität wirken sich…
Benefits of Pilates!17. September 2022PilatesThe Soul of Pilates – echte Vorteile, die das Leben besser machen! Hört sich toll an, ist es auch! Pilates…
Mal wieder gute Vorsätze für 2022?4. Februar 2022PilatesWie sieht es aus bei Euch? Habt Ihr gute Vorsätze für Eure Fitness im Neuen Jahr gefasst? Allerdings holperte es…
Happy New Year. Wir starten in ein hoffentlich besseres 2021.6. Januar 2021PilatesHappy New Year Ihr Lieben! 2020 haben wir nun verabschiedet und voller Hoffnung starten wir ins Neue Jahr. Es war…
Runter von der Couch und richtig fit ins Neue Jahr 2021!20. Dezember 2020PilatesWas für ein Jahr!!! Ich weiß, dass bei vielen durch diese Krise, die Motivation für den Sport flöten gegangen ist.…