Trainerin: Iris de Hoogd
Mitglied im Deutschen Pilates Verband / lizensierte Pilatestrainerin / Personal Trainerin / Referentin für Schulungen & Impulsvorträge / Golf-Fitness Trainerin
Ihr sucht ein Studio ohne Stress, ohne viele laute Menschen und mit einem entspannt professionellem Training? Willkommen!
Pilates ist mehr als nur Gymnastik!! Pilates macht gesund und einen tollen Body!
Übungen, die die Muskeln gleichzeitig kräftigen und dehnen machen Pilates einzigartig. Ein knackiger Körper ist das Resultat. Die Tiefenmuskeln werden aktiviert und sorgen für ein starkes inneres Muskelkorsett. Eine gute Haltung, ein gesunder Rücken und entspannte Gelenke sind das Ergebnis.
Trainieren kann wirklich jeder, ob Mann, ob Frau, jung oder alt. Der Ganzheitliche Ansatz des Trainings läßt schon bald viele Wehwechen wie z.B. Rückenschmerzen verblassen. Auch spielt das Alter der Kursteilnehmer bei uns keine Rolle.
Das Pilates-Training hat einen echten „Wow!“-Effekt und macht totalen Spaß. Hört sich einfach an, ist es auch! Denn Pilates mit netten Menschen gemeinsam zu lernen, einen Sport zu entdecken, der so viel Wohlfühlpotenzial und gesundheitliche Vorteile in sich trägt, ist wunderbar.
Ganz einfach! – Komm zu einer kostenlosen Probestunde vorbei und entscheide dann selbst, ob Dir das Training gefällt! Vereinbare einen Termin und dann gehts los ;-))
Das Pilates-Training macht Dich in relativ kurzer Zeit ziemlich fit und kraftvoll und läßt Dich GUT aussehen! – Durch das Training der Tiefenmuskulatur, stehst Du aufrechter, bewegst Dich dynamischer und erscheinst einfach „jünger“. Deine Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet, Deine Muskulatur ist kraftvoll und geschmeidig. Pilates funktioniert!!
Personaltraining ist Deluxe! Der Jaguar unter den Trainings!
60 Minuten nehme ich mir Zeit nur für Dich und Deinen Körper! Individuell und sehr intensiv erarbeiten wir Deine Trainingsziele und finden Deine Übungen. Jeder Körper ist unterschiedlich und jeder Körper hat seinen eigenen Knackpunkt. Das Training zu erstellen, das genau auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, ist meine Passion!