Pilates-Workshop „Happy Hips“ am 10. Oktober

Pilates, Workshops

Happy Hips – die Hüfte als Schlüssel für eine aufrechte Haltung und Schmerzfreiheit im unteren Rücken.

Am 10.Oktober endlich ein neuer Workshop für Euch, nach der langen Pause.

Workshop 1: 10:00 – 12:30
Workshop 2: 13:00 – 15:30

Workshop-Inhalt:
  • Test für die Hüftbeweglichkeit.
  • Übungen aus dem Pilates, Yoga, Stretching für ein freies Hüftgelenk.
  • Übungen aus den unterschiedlichsten Disziplinen zur Kräftigung der Hüftmuskulatur
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Mit dem richtigen Training ohne Schmerzen und superfit das Leben geniessen!

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