GOLF ATHLETICS für Sportler

individuelles Personaltraining und Angebote für Mannschaften

Golf-Athletics

Hallo Mannschaftsgolfer und Turnierspieler! – Um langfristig und wiederholbar gute Scores nach Hause zu bringen, haben Fitness- und Athletiktraining längst ihren Platz im Profigolf gefunden. Doch auch immer mehr gute Amateure integrieren ein gutes und abgestimmtes Athletiktraining in ihre Spielsaison.

Iris de Hoogd | Trainerin

Intensivtraining für die Spielsaison!

De Hoogd Sport hat die passenden
Angebote für Turnierspieler!

Athletiktraining

Dauer: 6 Std. (30 Min. Pause), 140€ pro Person

Dieses Training ist auf das ganze Jahr ausgelegt. Es ist kein „Off Season“ Programm, sondern ist periodisch auf die Spielsaison abgestimmt. Es beinhaltet ein Grundprogramm für die ganze Mannschaft. Doch jeder Spieler hat seine eigen „Achillessehne“, sei es fehlende Mobilität, Stabilität, Bewegungseinschränkungen Gelenke oder muskuläre Defizite. Somit ist es sinnvoll auch im Mannschaftstraining individuelle Trainingseinheiten einzuplanen, um optimale spielerischen Ergebnisse nach Hause zu bringen!

Preise gelten ab einer Teilnehmerzahl von 6 Pers.

Individuelle Bewegungsanalyse

Athletik Basisprogramm

Individuelle Übungsauswahl anhand der Analyse

Kompetenz Aufwärmen

Dauer: 3 Std., 75€ pro Person

Richtiges Aufwärmen dauert nicht lange, mit den richtigen Übungen bereiten Sie Ihren Körper optimal vor. Auch hier ist jeder Mensch individuell und ein einheitliches Aufwärmtraining ist suboptimal. Sie lernen die richtigen Moves für Ihre Konstitution!

Preise gelten ab einer Teilnehmerzahl von 6 Pers.

Body Check - individuelle Bewegungsanalyse

Basisübungen Warm Up

Übungen für die verschiedenen Konstitutionstypen

Swing Fault Exercises

Dauer: 3 Std., 75€ pro Person

In diesem Seminar geht es um die bekanntesten Schwungfehler. Die Übungen des funktionellen Eingangstests geben Aufschluss über körperliche Defizite, die unweigerlich zu Schwungfehlern führen. Anschließend werden die entsprechenden Übungen vorgestellt und trainiert

Preise gelten ab einer Teilnehmerzahl von 6 Pers.

Funktionelle Bewegungsanalyse

Auswertung

Individuelle Übungsauswahl

Individuelles Personaltraining

Dauer: 60 Min., 75€

Von der Wiese auf die Matte! Athletic Personaltraining ganz nah am Schwung.

Mit der 10er Karte sparen Sie 100 EURO!

exakt auf Ihren Schwung abgestimmt

maximal effektiv

zeitlich flexibel

Fit für den optimalen Schwung!

Als Sportlehrerin und begeisterte Golfspielerin, verfüge ich über ein umfangreiches Wissen über Bewegungen und im Speziellen zu den Golfbewegungen.

Störungen der Bewegungsmuster können somit von Grund auf behoben werden und einem effektiven Schwung steht dann nichts mehr im Wege. – Anhand eines ausführlichen golf-spezifischen Eingangstestes wird der individuelle Trainingsplan erstellt und gemeinsam umgesetzt.

Ihre Trainerin
Iris de Hoogd

golf fitness, Iris de Hoogd

Sie haben spezielle Wünsche, Themen, die Sie interessieren?

Kraft-Geschwindigkeit und Power

Stabilität / Mobilität

Tabata Training

Gerne erstelle ich Ihnen ein auf Sie abgestimmtes Programm. Kontaktieren Sie mich unter:

Mit sportlichen Grüßen
Iris de Hoogd

ANGEBOTE
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