Ob Saison oder Wintertraining, die Seminare mit Frank Adamowicz und Iris de Hoogd heben Euer Golfspiel auf einen ganz neues Level.
GOLF CLUB ST. LEON ROT
10:00 bis 15:00 / Seminarkosten: 139€
Teilnehmerzahl: 8-12 Personen (für Gäste zzgl. 15€ Rangefee)
Material: Gymnastikmatte oder Decke; Turnschuhe
Ort: Konferenzraum Indoorhalle/Range
Der perfekte Start in deine Golfsaison mit Frank Adamowicz und Iris de Hoogd
Auch in Bodyfitting 3.0 steht die Praxis im Vordergrund. Nach einigen Infos geht es schon auf die Range und dort werden wir mit einigen kleinen Tests herausfinden, welche Schwerpunkte ein begleitendes Fitness Programm haben sollte.
Gemeinsam werden wir anschließend ein golfspezifisches Fitness Training absolvieren und jeder Teilnehmer erhält seinen eigenen, individuellen Trainingsplan. Sämtliche Übungen stehen den Teilnehmern online zur Verfügung, so dass Sie bequem von zu Hause aus an Ihrem Schwung arbeiten können.
Bodyfitting 3.0:
• effektive Fitnessübungen für ein besseres Spiel
• individuelle Trainingspläne online verfügbar
• Bodyfitting 3.0 auch als Prävention gegen Rückenschmerzen
• theoretische Inhalte einfach vermittelt
Kursinformationen:
• Datum: 27. Februar 2022
• Uhrzeit: 10:00 bis 15:00 Uhr
• Preis: 139,- € (für Gäste zzgl. 15,-€ Rangefee)
• Teilnehmerzahl: 8 bis 12 Personen
• Ort: Konferenzraum Indoorhalle / Range
• Material: Gymnastikmatte oder Decke / Turnschuhe
Ort:
Golf Club St. Leon-Rot
Opelstraße 30
D-68789 St. Leon-Rot
GOLF CLUB ST. LEON ROT
10:00 bis 15:00 / Seminarkosten: 139€
Teilnehmerzahl: 8-12 Personen (für Gäste zzgl. 15€ Rangefee)
Material: Gymnastikmatte oder Decke; Turnschuhe; Golf Equipement
Seminar am 20.November 2021
Mit Frank Adamowicz und Iris de Hoogd
In diesem Seminar gibt es ganz viel Praxis. Nach einigen Infos und einem Warm-Up geht es schon auf die Range und dort werden wir mit einigen kleinen Tests herausfinden, welche Schwerpunkte im Wintertraining für jeden einzelnen Spieler zu legen sind. Gemeinsam werden wir anschließend ein golfspezifisches Fitnesstraining machen und jeder Teilnehmer erhält seinen eigenen Trainingsplan, entsprechend seiner Testergebnisse. Alle Übungen stehen den Teilnehmern online zur Verfügung, so dass auch zu Hause ein optimales Training gewährleistet ist.
Kursinformationen:
Ort:
Golf Club St. Leon-Rot
Opelstraße 30
D-68789 St. Leon-Rot
GOLF CLUB – Baden Baden
In unseren Bodyfitting Seminaren dreht sich alles um die körperlichen Vorassetzungen, die ein Spieler mitbringt. Beim Einschlagen auf der Range und auch mit einigen Tests analysieren Frank und ich die Schwungbewegungen der Teilnehmer. Die meisten Schwungdefizite resultieren aus körperlichen Einschränkungen und so macht es einfach Sinn, hier anzusetzen.
Dreht ein Spieler schlecht auf im Rückschwung wäre es naheliegend ihn die Rotation trainieren zu lassen. Erfahrungsgemäß liegt es aber an der mangelnden Stabiliät des Beckens, das der Rückschwung kümmerlich ausfällt. Frank und ich setzen genau hier an. Im Schwung sehen wir, was der Körper kann bzw nicht kann und stellen dann entsprechend der diagnostizierten Ursache das Training zusammen.
Mit den richtigen Übungen kann der Spieler nun an seinen körperlichen Schwerpunkten arbeiten und wird dadurch in die Lage versetzt seinen Golfschwung nachhaltig zu verbessern. Der Trainingsplan, den wir den Teilnehmern mitgeben ist individuell auf ihr Schwungbild abgestimmt und alle Übungen sind online verfügbar, so dass das Training zu Hause unproblematisch durchzuführen ist.
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