Bodyfitting

Exklusive Seminare mit Iris de Hoogd & Frank Adamowicz

Sei es während der Saison oder auch im Wintertraining, die Bodyfitting Seminare mit Frank Adamowicz und mir heben Euer Golfspiel auf einen ganz neues Level. Spielt mit uns Euer bestes Golf!
Schläger- und Ballfitting ist euch bestimmt bestens bekannt – Durch das Bodyfitting legen wir den Grundstein für längere und konstante Bälle.
TERMINE

Exklusive Seminare!

Ob Saison oder Wintertraining, die Seminare mit Frank Adamowicz und Iris de Hoogd heben Euer Golfspiel auf einen ganz neues Level.

27.02.22 Seminar Bodyfitting 3.0

GOLF CLUB ST. LEON ROT 
10:00 bis 15:00 / Seminarkosten: 139€
Teilnehmerzahl: 8-12 Personen (für Gäste zzgl. 15€ Rangefee)
Material: Gymnastikmatte oder Decke; Turnschuhe
Ort: Konferenzraum Indoorhalle/Range

Bodyfitting 3.0

Seminar am 27.Febr. 2022

Der perfekte Start in deine Golfsaison mit Frank Adamowicz und Iris de Hoogd 

Auch in Bodyfitting 3.0 steht die Praxis im Vordergrund. Nach einigen Infos geht es schon auf die Range und dort werden wir mit einigen kleinen Tests herausfinden, welche Schwerpunkte ein begleitendes Fitness Programm haben sollte. 

Gemeinsam werden wir anschließend ein golfspezifisches Fitness Training absolvieren und jeder Teilnehmer erhält seinen eigenen, individuellen Trainingsplan. Sämtliche Übungen stehen den Teilnehmern online zur Verfügung, so dass Sie bequem von zu Hause aus an Ihrem Schwung arbeiten können. 

 Bodyfitting 3.0: 

• effektive Fitnessübungen für ein besseres Spiel 
• individuelle Trainingspläne online verfügbar 
• Bodyfitting 3.0 auch als Prävention gegen Rückenschmerzen 
• theoretische Inhalte einfach vermittelt 

 Kursinformationen: 

• Datum: 27. Februar 2022 
• Uhrzeit: 10:00 bis 15:00 Uhr 
• Preis: 139,- € (für Gäste zzgl. 15,-€ Rangefee) 
• Teilnehmerzahl: 8 bis 12 Personen 
• Ort: Konferenzraum Indoorhalle / Range 
• Material: Gymnastikmatte oder Decke / Turnschuhe 

Ort:

Golf Club St. Leon-Rot
Opelstraße 30
D-68789 St. Leon-Rot

20.11.21 Seminar Bodyfitting 2.0

GOLF CLUB ST. LEON ROT 
10:00 bis 15:00 / Seminarkosten: 139€
Teilnehmerzahl: 8-12 Personen (für Gäste zzgl. 15€ Rangefee)
Material: Gymnastikmatte oder Decke; Turnschuhe; Golf Equipement

Bodyfitting 2.0

Seminar am 20.November 2021
Mit Frank Adamowicz und Iris de Hoogd

Starkes Wintertraining für eine erfolgreiche Saison 2022

In diesem Seminar gibt es ganz viel Praxis. Nach einigen Infos und einem Warm-Up geht es schon auf die Range und dort werden wir mit einigen kleinen Tests herausfinden, welche Schwerpunkte im Wintertraining für jeden einzelnen Spieler zu legen sind. Gemeinsam werden wir anschließend ein golfspezifisches Fitnesstraining machen und jeder Teilnehmer erhält seinen eigenen Trainingsplan, entsprechend seiner Testergebnisse. Alle Übungen stehen den Teilnehmern  online zur Verfügung, so dass auch zu Hause ein optimales Training gewährleistet ist.

  • Bodyfitting 2.0 das starke Wintertraining
  • effektive Fitnessübungen für ein besseres Spiel
  • individuelle Trainingspläne online verfügbar
  • Bodyfitting 2.0 als Prävention gegen Rückenschmerzen
  • theoretische Inhalte einfach vermittelt

Kursinformationen:

  • Datum: 20. November 2021
  • Uhrzeit: 10:00 bis 15:00 Uhr
  • Preis: 139 € (für Gäste zzgl. 15 € Rangefee)
  • Teilnehmerzahl: 8 – 12 Personen
  • Ort: Range / Konferenzraum Indoorhalle
  • Material: Gymnastikmatte oder Decke; Turnschuhe; Golf Equipement

Ort:

Golf Club St. Leon-Rot
Opelstraße 30
D-68789 St. Leon-Rot

26.09.21 Seminar Bodyfitting

GOLF CLUB  – Baden Baden

SEMINAR-INHALTE

Spielt mit uns Euer bestes Golf

Alles dreht sich um die körperlichen Voraussetzungen, die ein Spieler mitbringt.

In unseren Bodyfitting Seminaren dreht sich alles um die körperlichen Vorassetzungen, die ein Spieler mitbringt. Beim Einschlagen auf der Range und auch mit einigen Tests analysieren Frank und ich die Schwungbewegungen der Teilnehmer. Die meisten Schwungdefizite resultieren aus körperlichen Einschränkungen und so macht es einfach Sinn, hier anzusetzen.

Es ist nicht immer das offensichtliche, was trainiert werden sollte.

Dreht ein Spieler schlecht auf im Rückschwung wäre es naheliegend ihn die Rotation trainieren zu lassen. Erfahrungsgemäß liegt es aber an der mangelnden Stabiliät des Beckens, das der Rückschwung kümmerlich ausfällt. Frank und ich setzen genau hier an. Im Schwung sehen wir, was der Körper kann bzw nicht kann und stellen dann entsprechend der diagnostizierten Ursache das Training zusammen.

Bodyfitting 2.0 | Richtige Übungen! Richtiger Trainingsplan!

Mit den richtigen Übungen kann der Spieler nun an seinen körperlichen Schwerpunkten arbeiten und wird dadurch in die Lage versetzt seinen Golfschwung nachhaltig zu verbessern. Der Trainingsplan, den wir den Teilnehmern mitgeben ist individuell auf ihr Schwungbild abgestimmt und alle Übungen sind online verfügbar, so dass das Training zu Hause unproblematisch durchzuführen ist.

DEIN BASIS-WARM-UP-VIDEO
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