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Personal Training bringt richtig Power in Euer Leben und dem Körper Form, Halt und eine erfrischende Dosis Gesundheit!

Personal Training (PT) ist aber vor allem die effektivste Art für Euch zu trainieren und so individuell, wie Ihr selbst.
Personal Training ist Leidenschaft an der Bewegung! – Manchmal auch eine Überwindung, aber immer eine Herausforderung. – Ich werde Euch mit Motivation und Enthusiasmus dabei begleiten, damit Ihr Eure persönlichen Ziele erreichen könnt.
Iris de Hoogd, De Hoogd Sport Baden-Baden

Personal Training

Ich biete Euch ein individuelles, optimiertes Fitness-Training nach Euren speziifischen Wünschen. Zeit und Ort werden auf den individuellen Tagesablauf abgestimmt, ob vor der Arbeit, in einem Studio, in der Büropause oder nach Absprache auch an Euren Urlaubsorten.
Trainingseinheiten „eins zu eins“
In diesen Trainingseinheiten analysiere ich als erstes Eure Trainingsmöglichkeiten anhand der physischen Konstitution, Eures verfügbaren Zeitvolumens, Euren Zielen und Wünschen. Gemeinsam bestimmen wir danach das angestrebte Trainingsprofil, das durch von mir erstellten Trainingsplänen verwirklicht wird.
Was möchtest Du wirklich erreichen?
Nichts ist demotivierender als eine ungenaue und unrealistische Zielsetzung. Versuche Deine Ziele genau zu beschreiben und umso leichter fällt es mir einen Trainingsplan für Dich zu erstellen, der schnell gute Ergebnisse zeigt.
Ziele könnten sein: endlich ein paar Kilo abnehmen, Eure sportliche Leistung, z. B. beim Golfen verbessern, Rückenprobleme zu entlasten oder einfach wieder fitter werden und den Alltag motivierter und gesünder erleben… etc..

Iris de Hoogd

Professionelle Trainerin & Coach

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  • Mitglied im Deutschen Pilates Verband
  • Lizensierte Pilates-Trainerin
  • Personal Trainerin
  • Referentin für Schulungen & Impulsvorträge
  • Golf-Fitness