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GRUPPENKURSE
Schnupperstunde
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Gruppen - Training
60 €pro Monat
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- "Matte & Kleingeräte
- 4x 60 Min. p.M.
- Laufzeit 4 Monate
PERSONALTRAINING-IM-STUDIO
Einzelstunde Solo
70 €SOLO
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Einsteigerpaket
150 €einmalig buchbar!
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- Matte
- TRX
- Reformer
- Gruppe
PERSONALTRAINING-ON-TOUR
Keine Zeit für´s Studio – aber trotzdem trainieren? Kein Problem! Personal Training „on Tour“ macht es möglich. Ganz einfach!
Wenn Sie Personal-Trainings bei Ihnen zu Hause oder an anderen Orten buchen möchten, erfragen Sie bitte die Details, Infos und Kosten hierfür direkt unter:
Iris de Hoogd
+49 176 62116208
"Kundenstimmen"- Danke Ihr Lieben 🙂
„Unglaublich der Unterschied zu so manch angebotenem Pilates Training!!
Ich dachte ja, das ich bereits fortgeschritten bin, da ich schon in einigen Studios trainiert habe!! Doch ich muss sagen, Du toppst sie alle!! Eine Freude in deine Stunden zu kommen!!“
(Julia K-S.) Baden-Baden
„Ich liebe Pilates…
und ich liebe den Unterricht von Iris“
(Veronica J.) Baden-Baden
„Ein Riesenspaß, ein tolles Training…
…eine phantastische Trainerin! So schön kann Sport sein!!! Komme immer gerne und trainiere nun 2 mal die Woche!!“
(Achim S.) Baden-Baden
„Ich hätte nie gedacht…
…das „Dehnen“ so anstrengend sein kann! Danach geht’s mir aber richtig gut!“
(Christine Werner) Baden-Baden
„Das Training ist knackig, aber toll!!
„Liebe Iris, was soll ich sagen?? Meine Nachbarin hatte recht als sie Dich mir empfohlen hat! Ich bin bestimmt kein Sportfreak, doch das Training bei dir macht mir riesig Spass. Ich merke schon, dass meine „Knochen“ gelenkiger werden und auch die Atmung hilft mir – da glaube ich fest dran – beim Chorsingen. Bitte mach weiter so! Deine Energie steckt an! Ich freue mich auf viele schöne Stunden!!“
(Meike Nicolaus) Baden-Baden
„Tut dem Rücken gut! – der Figur gut! – macht Spaß!
Nette Super-Trainerin und nette Gruppen.“
(Pia Kern) Baden-Baden
„Iris, du bist super!
Du motivierst uns mit deiner symphatischen Art und spornst uns zu Höchstleistungen an! Es ist auch immer wieder eine Augenweide, dir zuzusehen, wenn du mal eine Übung vormachst!! Das will ich auch… Kompliment!!“
(Judith F.) Baden-Baden
„Dieses Training ist wunderbar!
Man kommt verspannt zu dir, danach ist man wie ausgewechselt!! Das Schöne daran ist, nicht nur dem Rücken tut es gut.. die gesamte Figur wird runderneuert!“
(Heike P.) Baden-Baden
„Ich habe schon vieles ausprobiert, aber …
…nichts hat vorher so richtig gepasst. Mit Pilates habe ich endlich das richtige Training für mich gefunden. Es ist effektiv und macht Spaß. Meine Rücken-probleme sind wie weggeblasen und auch der Körper hat sich deutlich und sichtbar verändert. Ich komme immer gerne zum Training und verpasse kaum eine Stunde, obwohl ich vorher nie der Typ war, der gerne in einer Gruppe trainierte und sich abends noch einmal aus dem Haus >quälte< „
(Natascha K.) Baden-Baden
„Ob alt oder jung, Männlein oder Weiblein…
Iris, du schaffst uns alle! Hut ab, Deine Stunden tun uns allen gut! Schön, dass es dich und „Das Pilatesstudio“ in Baden-Baden gibt.“
(Ferdinand J.) Baden-Baden
„Endlich mal was, das nicht in schweißtreibenden Gehechel endet…
…sondern einfach effektiv ist – und das sagt eine echte Sportmuffelin!“
(Simone Kaufmann-Reichert) Baden-Baden
„Super Ausgleich zum verkrampften Sitzen am Schreibtisch.
Tut meinem Körper gut! Schönes Ambiente + entspannte Stimmung!
(Nicola) Baden-Baden
„Tolle Kombination – zwischen Muskeltraining, Stretching & Entspannung!
Ist im Alltag gut umzusetzen! >neue< Körper- und Muskelpartien werden aktiviert! „
(Anja Montazem) Baden-Bade
„Pilates tut einfach gut, dem Rücken, einfach allem!
Seit ich trainiere habe ich wesentlich wenige Rückenprobleme! Der Körper wird straffer und man bekommt ein besseres Gefühl für seinen Körper. Außerdem ist so eine Stunde eine Auszeit für mich!“
(Judith Maisch) Baden-Baden
„Anstrengend aber schön…lustig: Iris motiviert total!
Knack-Po, Bauchmuskeln ohne Ende, aber auch Muskelkater… Angenehme Atmosphäre, schöne Räume. Einfach toll! Weiter so! 😉 „
(Tina Hettler) Baden-Baden
„Training und Gruppe machen sehr viel Spaß!
Seit ich Pilates mitmache sind meine Nackenschmerzen und Rückenschmerzen weg gezaubert. Iris ist eine sehr kompetente und erfolgreiche Pilates-Trainerin.“
(Mirella Gallo) Baden-Baden
„Pilates tut mir und meinem Rücken gut!
Das Training in der Gruppe ist nicht nur anstrengend, sondern auch lustig, weil das Klima stimmt.“
(Maren Krenz) Baden-Baden
„Nach 4 Wochen (2x Training pro Woche)…
…sieht man schon klare Erfolge an BAUCH-PO und der KÖRPERHALTUNG. Freue mich auf weitere sichtbare Veränderungen.“
(Sandra F.) Baden-Baden
„Das Faszinierende an Pilates ist der schnelle Erfolg…
…der sich bei mir schon nach wenigen Trainingsstunden eingestellt hat. Viele Jahre litt ich unter Rückenbeschwerden. Für Arztbesuche war beruflich kaum Zeit. Ich habe mich deshalb entschlossen selbst etwas für meinen Rücken zu tun und bin auf „Pilates“ aufmerksam geworden. Mit Iris habe ich eine professionelle Trainerin gefunden, die es versteht mir selbst schwierige und anstrengende Übungen auf Ihre humorvolle Art beizubringen. Die Trainingsstunden sind immer sehr kurzweilig.“
(Roland Meyer, Dipl. Betriebswirt (FH), 46 Jahre, Baden-Baden)
„Nach 12 Stunden Pilates bei Iris sieht mein Bauch fast aus wie ein Waschbrett.
Spaß beiseite: Ich habe Muskeln entdeckt, die mir nach einem halben Jahr im Fitness-Studio völlig fremd waren, habe ein besseres Körpergefühl und eine bessere Haltung. Und: In den Trainingsstunden immer jede Menge Spaß gehabt. Positionen halten und dabei auch noch lachen – ganz schön effektiv. Die Trainingsgruppen sind klein, die Erfolge groß“
(Anja Prechel (31), Redakteurin, Frankfurt)
„Mit dem Pilates – Training bei Iris habe ich endlich…
…eine Möglichkeit gefunden meine Rückenprobleme zu bekämpfen, die echt Spaß macht!“
(Heike Meier, Dipl. Bankbetriebswirtin, Stuttgart)
„Sich aus-powern und gleichzeitig die Seele bei der Entspannung baumeln lassen?
Kein Problem durch Pilates bei Iris.“
(Leonore Müller-Holstein, Grundschullehrerin, Baden-Baden)
„Pilates macht echt süchtig und total gute Laune!!!
Bin seit Frühjahr 2006 ohne Unterbrechung einmal wöchentlich bei Iris und seit einiger Zeit auch im Einzeltraining. Ich bin immer ganz traurig, wenn ich mal einen Termin absagen muss.“
(Anja Schmitt, Mutter von drei Kindern, Baden-Baden)
„Bei unserer Pilates Trainerin Iris fühlt man sich einfach nur wohl!
Man bekommt ein Allround- Gutes- Körpergefühl, mega Spaß, gute Laune und einen gestärkten Körper & Geist!“
(Christine Vierthaler, Sekretärin, Achern)